Cegah Kanker, Jantung dan Diabetes dengan Buah Ceplukan

Ceplukan atau ciplukan bagi sebagian orang mungkin baru mendengar nama buah ini. Buah kecil yang ketika kondisinya matang tertutup oleh perbesaran kelopak bunga. Di luar negeri buah ini dikenal dengan nama golden berries sedangkan di beberapa daerah di Indonesia buah kecil kaya manfaat ini dikenal dengan nama cecendet, nyurnyuran dan kopok-kopokan.

Buah Ceplukan

Buah yang mempunyai nama latin Physalis Angulata ini pada umumnya tumbuh liar di tegalan sawah, kebun dan tepian hutan. Bentuk buah ceplukan adalah bulat sedikit memanjang dengan diameter 1.5 sampai 2 cm berwarna kuning ketika matang dan terbungkus kelopak berbentuk lonjong berujung lancip yang menggelembung. Rasa manis yang dihasilkan oleh buah ini sangat digemari oleh anak-anak.

Seluruh bagian tumbuhan ini dari bagian akar sampai daun dipercaya dan digunakan sebagai obat tradisional oleh berbagai generasi secara turun temurun. Menurut organicfacts terdapat beberapa khasiat yang bisa didapat dari buah ceplukan ini diantaranya adalah mampu menurunkan berat badan, detoksifikasi tubuh, mencegah diabetes, mengoptimalkan fungsi ginjal, mengurangi peradangan, mencegah penyakit degeneratif tertentu, meningkatkan kesehatan jantung dan memaksimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Khasiat khasiat tersebut diatas bisa timbul karena adanya berbagai macam kandungan nutrisi yang bermanfaat pada buah ceplukan. Buah ceplukan mengandung kadar kalori yang rendah serta berbagai macam vitamin dan mineral. Namun nilai sesungguhnya dari buah ini adalah kandungan anti-oksidannya yang tinggi. Karena ceplukan mengandung sebagian besar polifenol dan karotenoid yang merupakan elemen kuat untuk kesehatan tubuh.

Untuk lebih jelasnya mengenai khasiat dan manfaat buah ceplukan bisa kita simak uraian uraian dibawah ini :

• Sebagai Anti-Oksidan

Khasiat yang paling utama dari buah ceplukan ini sangat ampuh sebagai anti-oksidan. Ceplukan merupakan suplemen gizi yang ideal untuk mencegah penyakit penyakit kronis tertentu, termasuk beberapa jenis kanker. Kandungan anti-oksidan seperti karotenoid dan polifenol dapat menetralisir akibat dari radikal bebas yang dapat merusak metabolisme sel dalam tubuh yang dapat mengakibatkan sel sel sehat bermutasi menjadi kanker.

Banyak penelitian menyebutkan bahwa polifenol berkhasiat dapat menghentikan penyebaran berbagai jenis kanker.

baca juga : Khasiat dan Manfaat Luar Biasa Daun dan Buah Kersen untuk Kesehatan

• Sebagai Anti-Inflamasi

Salah satu khasiat lain dari antioksidan adalah dapat mengurangi peradangan. Senyawa anti-inflamasi pada buah ceplukan dapat meredakan radang sendi, encok, nyeri otot bahkan wasir. Peradangan pada arteri dan pembuluh darah sangat berbahaya bagi kesehatan sistem kardiovaskular, dengan buah ceplukan yang mampu mengurangi peradangan pada arteri dan pembuluh darah maka dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi ketegangan pada sistem tersebut dan mencegah perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.

Selain itu ceplukan juga berkhasiat efektif menurunkan tekanan darah sehingga bisa terhindar dari gejala hipertensi.

baca juga : Pepaya dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebagai buah yang rendah kalori, ceplukan hanya memiliki 53 kalori per 100 gram. Buah ceplukan merupakan alternatif yang tepat untuk menurunkan berat badan.

baca juga : 13 Khasiat Luar Biasa Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Asam Lemak

Banyak orang berpikir, lemak mempunyai efek buruk untuk kesehatan tubuh dan itu tidaklah salah. Tetapi tubuh juga memerlukan lemak yang berupa asam lemak essensial untuk berbagai proses alami di dalam tubuh. Sebagai contohnya kandungan asam oleat dan asam linoleat pada buah ceplukan berkhasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat di dalam tubuh.

• Mengandung Senyawa Withanolide

Withanolide merupakan suatu senyawa yang cukup langka, menurut organicfacts senyawa withanolide merupakan senyawa yang unik mirip dengan yang ditemukan pada gingseng. Fungsinya sebagai anti-oksidan dan anti-inflamasi yang kuat sehingga dapat mencegah apoptosis atau matinya sel secara terprogram dan dapat memperlambat bahkan membalikan penyebaran sel sel kanker didalam tubuh.

• Berkhasiat Mencegah Diabetes

Fluktuasi gula darah yang drastis merupakan penyebab utama diabetes. Beberapa senyawa yang terkandung dalam buah ceplukan dapat memperlambat kerusakan dan asupan gula dari karbohidrat. Hal ini dapat mencegah tubuh dan aliran darah dibanjiri oleh gula sehingga reseptor insulin dapat berfungsi dengan benar. Dan buah ceplukan merupakan metode pencegahan yang efektif untuk penyakit diabetes.

baca juga : Berbagai Macam Khasiat Jambu Monyet 

• Menyehatkan Indera Penglihatan

Kandungan karotenoid pada buah ceplukan yang tinggi mampu meningkatkan kesehatan mata. Karotenoid khususnya berkhasiat menghilangkan stres oksidatif pada sistem mata, mencegah penyakit katarak dan memperlambat timbulnya degenerasi makula.

baca juga : Khasiat Luar Biasa dari Jambu Biji

• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah ceplukan juga mengandung vitamin C yang tinggi sehingga efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C atau asam askorbat dapat merangsang produksi sel sel darah putih dan memiliki sifat anti-oksidan. Selain itu vitamin C juga merupakan elemen kunci dalam memproduksi kolagen yang berfungsi untuk memperbaiki dan menghasilkan sel-sel, jaringan dan pembuluh darah.

baca juga : Lengkap Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan

Nah itulah khasiat dan manfaat buah ceplukan walaupun buahnya kecil tetapi memiliki khasiat yang sangat hebat untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang berbahaya. Semoga menjadi informasi dalam menjalani hidup sehat secara alami dan semoga bermanfaat.  

Read more »

Khasiat dan Manfaat Luar Biasa Daun dan Buah Kersen untuk Kesehatan

Buah Kersen, buah yang sangat tidak asing dan banyak dijumpai disekitar kita. Buah yang berbentuk bulat kecil berwarna merah ketika sudah matang ini, pohonnya bisa kita jumpai dimana saja karena pohon ini termasuk ke dalam tumbuhan liar.

Buah kersen atau talok mempunyai nama latin Mutingia Calabura. Di Indonesia khususnya, kersen mempunyai nama yang berbeda-beda pada tiap daerah. Orang sunda menyebutnya kersem, di madura kersen dikenal dengan sebutan baleci bahkan sebagian orang jakarta menyebutnya ceri.

Buah Kersen

Kersen memiliki daun yang berbulu dan ukuran buah kersen mempunyai diameter kurang lebih 1.5 cm saja. Buah kersen juga memiliki daging yang halus serta rasa yang manis. Sangat enak dimakan langsung buahnya apabila telah matang.

Meskipun pohon kersen termasuk ke dalam tumbuhan liar tetapi bukan berarti buah kersen tidak mempunyai khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Menurut Dr. Paul Haider seorang master herbalist asal Amerika menyebutkan bahwa buah kersen memiliki khasiat dalam menurunkan gula darah, mencegah kanker, meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan berkhasiat memblokir rasa sakit.

Masih menurut Dr. Paul Haider, buah kersen mengandung serat, air, karbohidrat, protein untuk otot, kalsium dan fosfor untuk pembentukan tulang yang kuat, zat besi untuk anemia dan vitamin B untuk vitalitas dan membentuk suasana hati yang baik.

Untuk lebih jelasnya mengenai khasiat dan manfaat dari buah kersen menurut Dr. Paul Haider, dapat disimak pada uraian dibawah ini :

• Anti-Bakteri

Buah kersen mengandung senyawa anti-bakteri yang sangat kuat sehingga membuatnya disebut sebagai sumber anti-bakteri baru. Kersen juga memiliki sifat anti-bakteri yang sama dengan antibiotik yang biasa digunakan didunia medis. Hal tersebut menjadi penting ketika tubuh memiliki begitu banyak bakteri resisten antibiotik.

baca juga : 13 Khasiat Luar Biasa Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Berkhasiat Mengatasi Encok

Di beberapa negara, buah Kersen selama berabad abad telah digunakan sebagai obat tradisional untuk menghentikan rasa sakit yang diakibatkan oleh encok. Makan 9 sampai 12 buah kersen tiga kali sehari sangat efektif untuk meredakan rasa sakit yang diakibatkan oleh encok.

• Berkhasiat Mengobati Diabetes

Sama seperti khasiat jambu monyet, buah kersen juga dapat menurunkan kadar gula darah didalam tubuh sehingga sangat efektif untuk para penderita diabetes.

• Mengandung Vitamin C

Buah kersen memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Seperti yang telah kita ketahui vitamin C merupakan anti-oksidan yang kuat untuk menangkal radikal bebas dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat sehingga bisa terhindar dari penyakit batuk, flu bahkan penyakit kardiovaskular. Didalam 100 gram buah kersen mengandung 150 miligram vitamin C.

baca juga : Khasiat Jeruk Bali untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Berkhasiat sebagai Penghilang Rasa Sakit

Daun kersen dapat berkhasiat untuk menghilangkan rasa sakit. Hal tersebut bisa terjadi karena daun kersen mengandung senyawa anti-nociceptive yaitu senyawa yang mampu menghambat perjalanan impuls syaraf nociceptive (nyeri). Senyawa anti-nociceptive pada daun kersen mirip dengan opiat.

• Berkhasiat Melindungi dari Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Daun kersen juga mengandung anti-oksidan yang berkhasiat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan infark miokard. Infark miokard adalah kondisi dimana terhentinya aliran darah dari arteri koroner pada area yang terkena sehingga menyebabkan kekurangan oksigen yang bisa menyebabkan sel sel jantung menjadi mati.

Cukup buat teh dari daun kersen maka khasiatnya bisa terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut diatas.

• Berkhasiat Mencegah Kanker

Daun kersen juga mempunyai khasiat dapat mencegah kanker. Sama seperti jeruk nipis dan jambu biji, Daun kersen mengandung flavonoid yang efektif mencegah tumbuhnya sel sel penyebab kanker.

• Anti-Inflamasi

Sama halnya dengan khasiat buah pepaya, daun kersen berkhasiat untuk mengobati peradangan dan pembengkakan. Selain itu dapat juga untuk menurunkan demam.

• Berkhasiat untuk Menurunkan Tekanan Darah

Teh yang terbuat dari daun kersen mampu berkhasiat menurunkan tekanan darah. Hal itu terjadi karena daun kersen mengandung nitrat oksida yang dapat melemaskan pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah.

• Berkhasiat Menyembuhkan Sakit Kepala

Konsumsi buah kersen dan minum teh dari daun kersen secara teratur dapat efektif untuk menyembuhkan sakit kepala pada penderita.

• Anti-Oksidan

Daun dan buah kersen banyak mengandung senyawa anti-oksidan. Pada kenyataannya mengandung lebih dari 24 flavonoid, saponin dan fenolik. Fenolik merupakan senyawa yang juga ditemukan pada teh hijau.

• Anti-Septik 

Tidak mau kalah dari daun dan buahnya, bunga kersen juga mempunyai khasiat sebagai obat anti-septik yang baik untuk luka pada kulit dan juga sangat berkhasiat untuk mengobati kram perut.

Itulah khasiat dan manfaat dari daun dan buah kersen yang ternyata sangat luar biasa. Semoga menjadi informasi dalam menjalankan hidup sehat alami dan semoga bermanfaat.   

Read more »

7 Khasiat Ampuh dari Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Pisang merupakan buah yang sangat populer di Indonesia. Buah yang sangat mudah didapat ini memang mempunyai beraneka ragam cara untuk diolah menjadi makanan sehat untuk dikonsumsi. Bisa dimakan langsung ketika sudah matang, digoreng atau dicampur coklat juga akan terasa enak.

Buah yang memiliki nama latin Musa Paradisiaca ini biasa tumbuh pada iklim tropis panas dan lembab. Tidak mengherankan pisang sangat baik tumbuh di Indonesia yang memiliki iklim tropis. Indonesia juga dikenal termasuk sebagai negara utama dalam hal pengekspor pisang. Di Indonesia sendiri pisang mempunyai banyak macam jenis diantaranya pisang raja, pisang ambon, pisang tanduk, pisang kepok dan lain sebagainya.

Pisang

Pisang juga merupakan buah yang kaya nutrisi. Menurut Laura Flores, ahli nutrisi asal San Diego Amerika Serikat, pisang memiliki kandungan kalium, serat, pektin, magnesium, vitamin C, vitamin B6 yang tinggi. Selain itu masih menurut Laura Flores, kandungan antioksidan yang tinggi pada pisang sangat berkhasiat mencegah radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar matahari.

Nah, seperti bisa disimpulkan kaya nutrisi maka kaya pula manfaat dan khasiat yang bisa diambil dari buah yang bernama pisang ini. Berikut ini kandungan, khasiat dan manfaat yang dapat diambil dari mengkonsumsi pisang setiap hari diantaranya adalah : 

• Kaya Akan Kalium dan Khasiatnya

Pisang seperti telah disebutkan oleh Laura Flores tadi, merupakan buah yang mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Kalium merupakan nutrisi penting untuk tubuh karena dapat membantu mengatur tekanan darah di dalam tubuh sehingga dapat menjaga jantung tetap berfungsi dengan sehat.

Kandungan Kalium pada pisang juga efektif memberikan stimulun atau rangsangan pada otak sehingga bisa meningkatkan konsentrasi. 

Selain itu kalium juga sangat baik untuk tulang. Hal tersebut disebabkan karena kalium membantu mengurangi ekskresi kalsium dan juga berkhasiat untuk mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat pada usia lanjut.

baca juga : 13 Khasiat Luar Biasa Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Tingginya Kandungan Serat dan Khasiatnya 

Serat merupakan nutrisi yang berkhasiat untuk membantu organ pencernaan tetap sehat. Organ pencernaan merupakan organ yang sangat vital sehingga apabila terganggu maka sangat rentan terkena berbagai macam penyakit. Ciri organ pencernaan yang sehat adalah dengan buang air besar secara teratur. Serat pada pisang kandungannya sangat tinggi sehingga dapat efektif membantu mengatasi masalah yang mengganggu pada organ pencernaan, seperti contohnya sembelit, diare dan lain sebagainya.

baca juga : Buah Pepaya dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Berkhasiat sebagai Obat Maag Alami

Seperti telah diuraikan diatas, pisang mempunyai kandungan serat yang tinggi. Serat pada pisang berkhasiat membantu meringankan dan mengatasi gejala sakit maag. Hal ini disebabkan terdapat suatu senyawa pada pisang yang dapat menciptakan pelindung tebal pada lambung sehingga tahan terhadap efek yang merusak akibat lebihnya kandungan asam klorida didalam lambung.

Pisang juga mengandung inhibitor protease yang mampu membantu menangani dan mencegah infeksi yang ditimbulkan oleh virus dan bakteri yang ada didalam perut. 

• Kulit Pisang Berkhasiat untuk Mengobati Masalah Kulit dan Rambut 

Jangan buang kulit pisang karena itu bisa bermanfaat. Kulit pisang dapat digunakan untuk mengatasi masalah-masalah kulit dan rambut seperti contohnya jerawat dan psoriasis. Untuk masalah rambut gunakan kulit pisang dengan campuran beberapa bahan alami lainnya seprti madu dan sebagainya buat masker pada rambut. Hal ini dipercaya dapat berkhasiat untuk mengatasi rambut kusam, rontok dan lain sebagainya.

• Berkhasiat Menjaga Kesehatan Mata

Pisang mengandung sejumlah vitamin A yang larut di dalam lemak dan fungsinya sangat penting untuk menjaga indera penglihatan tetap sehat. Vitamin A pada pisang juga berkhasiat menjaga membran yang mengelilingi mata tetap sehat. Dengan mengkonsumsi pisang secara teratur bisa mengurangi resiko kebutaan.

baca juga : Khasiat Luar Biasa dari Jambu Biji

• Berkhasiat Mengurangi Stress

Pisang mempunyai kandungan dan merupakan sumber dari senyawa yang bernama triptofan. Triptofan apabila dilepaskan kedalam aliran darah dapat mengkonversi menjadi hormon yang baik yaitu serotonin. Kadar serotonin yang baik pada tubuh dapat mengatasi tingkat stress dan membuat suasana hati menjadi baik.

• Berkhasiat Meningkatkan Sel Sel Darah Putih

Pisang juga mempunyai kandungan senyawa yang bernama cytolisin. Senyawa tersebut diyakini mampu meningkatkan sel sel darah putih yang mempunyai peranan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Manfaat mengkonsumsi buah pisang memang sangat banyak sekali, selain hal hal diatas pisang juga sangat baik untuk ibu hamil dan pada anak bayi.

Itulah khasiat khasiat dari buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan semoga menjadi informasi dalam menjalani hidup sehat alami sehari-hari dan semoga bermanfaat.

Read more »

Cara Simpel Menjaga Kesegaran Buah

Ketika kita mengkonsumsi buah-buahan, buah yang sudah dikupas dan dipotong baiknya langsung kita makan dan tidak untuk disimpan kembali. Hal tersebut bisa mengakibatkan terjadinya proses oksidasi pada buah sehingga buah menjadi layu, berubah warna dan tidak lagi segar. Karena itu dalam hal penyimpanan buah yang sudah dikupas atau dipotong diperlukan cara yang tepat supaya buah tersebut bisa tetap segar.

  

Buah-Buahan Segar

Proses oksidasi definisinya adalah terjadinya interaksi antara dua zat atau lebih dengan molekul oksigen. Secara teknisnya oksidasi bisa terjadi karena hilangnya paling sedikit satu elektron akibat terjadinya interaksi antara dua zat atau lebih.

Buah-buahan sangat gampang teroksidasi atau dengan kata lain sangat mudah berubah warna menjadi kecoklatan, contohnya pada apel dan pisang yang sudah kita kupas.

Untuk mencegah hal tersebut terjadi dan tetap menjaga kesegarannya pada buah ada beberapa cara mudah dan simpel yang dapat kita lakukan seperti yang di ungkapkan oleh detikfood dan liputan6 health mulai dari menjaga kesegaran apel sampai cara mengupas mangga yang simpel.

• Menjaga kesegaran Apel

Apel merupakan salah satu buah yang sangat mudah teroksidasi apabila sudah dipotong atau dikupas, ciri apel sudah teroksidasi adalah warnanya berubah menjadi kecoklatan. Untuk mengatasinya setelah apel dipotong rekatkan kembali potongan apel tadi dengan memakai karet gelang.

Cara kedua, gunakan air perasan jeruk lemon kemudian oleskan pada potongan apel tadi. Hal tersebut bisa membuat warna daging buah apel tidak berubah dan tetap segar.

• Menjaga kesegaran jambu  

Jambu biji juga termasuk buah yang gampang terkena oksidasi. Hal itu terjadi karena kandungan zat besi pada jambu biji yang tinggi. Sama seperti cara kedua pada apel diatas, olesi jambu biji yang telah dipotong dengan air perasan jeruk lemon maka akan membuatnya tetap segar. 

• Mencopot daun pada Strawberry

Ujung strawberry tidak perlu dipotong atau mencopot satu satu hanya untuk menghilangkan daunnya, cukup ambil sebuah sedotan dan potong ujungnya menjadi sedikit tajam lalu tusuk dari bagian bawah strawberrynya.

• Menjaga kesegaran alpukat

Alpukat apabila sudah dipotong dan didiamkan maka warna dagingnya akan berubah. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan cara sama seperti pada apel dan jambu tadi olesi dengan air perasan jeruk lemon lalu masukan ke dalam wadah kedap udara kemudian masukan ke dalam kulkas. Maka alpukat pun bisa bertahan kesegarannya selama beberapa hari.  

• Mengupas buah kiwi

Tidak perlu repot untuk mengupas buah kiwi. Tinggal potong sedikit pada ujung bagian bawah dan atas buah kiwi lalu pakailah sendok dengan cara mengitari bagian pinggirannya untuk memisahkan kulit dan buahnya.

•  Menjaga kesegaran Pisang

Pisang juga merupakan salah satu buah yang mudah teroksidasi. Untuk menjaga biar tidak cepat berubah warna menjadi kecoklatan, bungkus bonggol pisang menggunakan plastik maka kesegarannya bisa bertahan lebih lama.

• Menjaga kesegaran lemon

Jeruk lemon apabila sudah dipotong dan didiamkan maka akan terlihat layu dan kandungan airnya pun berkurang. Cara mengatasinya adalah dengan cara masukan potongan jeruk lemon ke dalam plastik kemudian ikat dengan kencang. Cara tersebut bisa membuat lemon tetap segar dan kandungan airnya pun tidak berkurang.

• Mengambil biji cherry

Sama seperti cara menghilangkan daun strawberry diatas, ambil sedotan atau moncong pipa semprot kecil dan dorong biji cherry dari bawah ke atas.

• Mengupas mangga

Cara ini hanya bisa dilakukan pada mangga yang tidak berbiji. Potong mangga menjadi dua bagian lalu serut daging mangga dengan pinggiran gelas.

• Menjaga kesegaran semangka

Sama seperti pada alpukat, cukup masukan semangka pada wadah kedap udara maka kandungan air dan kesegarannya pun akan tetap terjaga.

Nah, itulah cara cara simpel dalam menjaga kesegaran buah mudah mudahan bisa tetap menjaga buah buahan yang akan dikonsumsi tetap segar sehingga bisa kita ambil khasiatnya untuk menjalani hidup sehat secara alami. 

Read more »

13 Khasiat Luar Biasa Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

Jeruk limon atau juga populer dengan sebutan jeruk lemon merupakan salah satu varian jeruk yang juga memiliki banyak kandungan mineral dan nutrisi pada buahnya. Jenis jeruk yang memiliki nama latin Citrus x Limon ini sudah dikenal dari generasi ke generasi akan khasiatnya dalam membantu menjaga kesehatan tubuh.

Jeruk Lemon

Karakteristik bau dan rasa dari buah jeruk yang kulitnya berwarna kuning ini memang menyegarkan dan membuat jeruk lemon sangat cocok untuk dijadikan minuman yang menyegarkan. Seperti halnya digunakan untuk membuat jus lemon, minuman hangat dicampur madu, minuman ringan, koktail, teh dan masih banyak lagi racikan minuman lainnya.

Jeruk lemon berbeda dengan jeruk nipis. untuk mengetahui perbedaannya telah diulas pada artikel sebelumnya mengenai perbedaan jeruk nipis dengan jeruk lemon.

baca juga : Perlu Diketahui Perbedaan Jeruk Nipis Dengan Jeruk Lemon

Diluar khasiat untuk kesehatan tubuh, jeruk lemon sangat efektif digunakan untuk keperluan dalam rumah tangga sehari-hari misalnya digunakan untuk mencuci peralatan dapur. Hal ini dikarenakan jeruk lemon mampu menghilangkan noda dan aroma lemon pun sangat efektif dalam mengusir gangguan nyamuk.

Seperti telah disebutkan diatas bahwa jeruk lemon merupakan sumber vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Kandungan kalori yang rendah pada lemon yang hanya mengandung 29 kalori per 100 gram, kandungan lemak jenuh dan kolesterolnya pun rendah. 

Seperti halnya buah jeruk yang lainnya seperti jeruk nipis dan jeruk bali, jeruk lemon juga merupakan gudangnya vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan yang khasiatnya sangat luar biasa. Selain vitamin C pada jeruk lemon juga mengandung vitamin A, vitamin B6 dan vitamin B1 atau tiamin. 

Kandungan mineral pada jeruk lemon sangat beraneka ragam seperti kalsium, potasium dan tembaga. Tembaga diketahui memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kalsium sangat baik untuk tulang dan gigi sedangkan potasium membantu menjaga keseimbangan PH dan keseimbangan air dalam tubuh.

Berikut 13 khasiat-khasiat luar biasa yang dapat kita ambil dari jeruk lemon.

• Berkhasiat untuk Pencernaan

Organ pencernaan memainkan peranan penting dalam kesehatan tubuh. Pencernaan yang buruk bisa mengakibatkan timbul berbagai macam gejala penyakit. Oleh karena itu air jeruk lemon hangat merupakan solusi yang efektif untuk mengatasi masalah pencernaan. Biasakan mengkonsumsi air lemon hangat pada pagi hari secara teratur, hal ini bisa menghindari terganggunya organ pencernaan dari penyakit kembung, nyeri ulu hati, sembelit dan lainnya.

baca juga : Buah Pepaya dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan 

Banyak gangguan pada pencernaan yang terjadi karena rendahnya tingkat PH dalam tubuh dan air jeruk dapat mengembalikan tingkat PH dalam tubuh sehingga organ pencernaan pun bisa sehat kembali.

• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai macam penyakit. Turunnya sistem kekebalan tubuh dapat mengakibatkan tubuh dengan mudah terserang penyakit. Jeruk lemon memiliki sifat anti-bakteri dan anti-virus yang berkhasiat melawan bakteri berbahaya, jamur dan virus yang bisa menyebabkan penyakit dan infeksi. Antioksidan pada lemon juga berfungsi mengeluarkan racun dalam tubuh.

• Berkhasiat untuk Kesehatan Mulut

Meminum secangkir air jeruk lemon pada pagi hari, sangat baik manfaatnya bagi kesehatan mulut. Anti-bakteri yang terdapat pada lemon berkhasiat menghilangkan bakteri pada mulut yang dapat menyebabkan bau pada mulut. Selain itu bisa menghindari sakit gigi dan penyakit mulut lainnya seperti gingivitis. Jeruk lemon juga berkhasiat untuk pemutihan gigi dan pastikan setelahnya berkumur dengan air biasa untuk menghindari kerusakan pada enamel gigi.

baca juga : Khasiat Jambu Monyet untuk Kesehatan

• Dapat Meningkatkan Mood 

Vitamin C dalam lemon merupakan peredam stres alami. Biasakan mengkonsumsi air jeruk lemon pada pagi hari dipercaya bisa meningkatkan suasana hati kita.

• Natural Diuretic (Meningkatkan Produksi Urin)

Air Jeruk lemon berkhasiat mencegah infeksi saluran kemih serta efektif mencegah dan mengobati batu ginjal karena mengandung asam sitrat. Untuk pengobatan batu ginjal dapat dilakukan dengan cara minum air lemon tiga sampai empat kali sehari secara teratur sampai merasa lebih baik.

• Menurunkan Berat Badan 

Minum campuran air jeruk lemon dengan madu sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Untuk cara prakteknya ambil segelas air hangat lalu tambahkan satu sendok teh madu dan air lemon hasil perasan dari satu buah jeruk lemon kemudian minum pada waktu perut masih kosong pada pagi hari secara teratur. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dengan cepat dan merangsang lemak sebagai sumber energi. Kandungan pectin pada lemon juga dapat membuat perut cepat kenyang dan tahan lapar.

• Berkhasiat Mengobati Batuk dan Flu 

Kombinasi jeruk lemon dan madu merupakan obat tradisional sejak jaman dulu yang berkhasiat untuk mengobati batuk dan flu. Cukup tambahkan dua sendok teh madu dan jus lemon pada secangkir air hangat maka tubuh pun akan terasa nyaman kembali. Batuk dan flu disebabkan oleh virus. Lemon dengan kandungan vitamin C yang tinggi yang merupakan bahan untuk sistem kekebalan tubuh ditambah madu yang berkhasiat untuk meringankan tenggorokan dan menghilangkan lendir pada hidung sangat ampuh untuk mengatasi batuk dan flu.

• Membantu Proses Detoksifikasi Pada Tubuh

Proses detoksifikasi adalah proses mengeluarkan racun didalam tubuh. Seperti halnya pada Kol atau kubis, jeruk lemon juga sangat efektif untuk proses detoksifikasi. Kombinasi air jeruk lemon dan garam dapat membantu membersihkan racun racun di dalam tubuh.

• Menjaga Keseimbangan PH dalam Tubuh

PH adalah derajat keasaman yang dimiliki oleh tubuh. Kesimbangan PH dalam tubuh sangat penting, karena apabila keseimbangan PH terganggu bisa timbul berbagai macam penyakit seperti pada pencernaan, penyakit kulit, osteoporosis dan lainya. Maka seperti halnya diatas kombinasi jeruk lemon dan garam berkhasiat untuk mengembalikan keseimbangan PH di dalam tubuh.

• Berkhasiat untuk Meningkatkan Penyerapan Mineral 

Tubuh sangat membutuhkan mineral, sedangkan tubuh itu sendiri tidak bisa menghasilkan mineral sehingga harus dipasok melalui makanan. Meminum air jeruk lemon dengan sejumput garam dua-tiga kali sehari dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral seperti zat besi, magnesium, kalium dan mineral lainnya oleh tubuh sehingga bisa mencegah penyakit seperti osteoporosis, anemia, lemas dan terganggunya fungsi jantung.

• Berkhasiat untuk Kesehatan Jantung 

Jantung merupakan organ yang sangat vital di dalam tubuh. Kandungan kalium pada jeruk lemon mampu mengontrol tekanan darah tinggi sementara vitamin C mampu menurunkan kolesterol dan mencegah terjadinya pembekuan pembuluh darah. Selain itu jeruk lemon memiliki antioksidan yang dapat menghilangkan racun dan membuat darah yang masuk ke jantung menjadi bersih sehingga terhindar dari penyakit stroke dan masalah jantung lainnya.

• Berkhasiat untuk Kulit 

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk lemon dapat berkhasiat menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat mengakibatkan keriput dan penuaan dini. Vitamin C juga dapat memperbaiki sel sel jaringan kulit yang rusak, menghilangkan bintik bintik gelap pada kulit, mencegah timbulnya jerawat dan membantu melindungi kulit dari akibat sinar matahari.

• Berkhasiat untuk Rambut

Selain berkhasiat untuk kulit, kandungan vitamin C pada jeruk lemon juga dapat membantu mengobati dan mencegah yang timbul pada rambut. Seperti contohnya ujung rambut bercabang, ketombe, rambut kering dan lain sebagainya. Kandungan anti-bakterinya berkhasiat mencegah bakteri yang bisa mengakibatkan masalah pada kulit kepala.

Nah itulah 13 khasiat luar biasa jeruk lemon untuk kesehatan dan kecantikan, semoga bisa menjadi informasi dalam menjalankan hidup sehat sehari-hari dan semoga bermanfaat. 

Read more »

Khasiat Khasiat Jambu Air yang Jarang Diketahui

Khasiat Khasiat Jambu Air yang Jarang Diketahui. Jambu air merupakan tanaman yang cukup populer di Indonesia selain jambu biji. Tanaman yang termasuk kedalam suku myrtaceae atau suku jambu-jambuan dan memiliki nama latin Syzygium Aqueum ini cukup mudah tumbuh di wilayah wilayah tropis seperti Indonesia. Hal tersebut bisa dipastikan karena memang asal dari tanaman jambu air itu sendiri pun dari asia tenggara.

Jambu Air

Buahnya yang berbentuk bulat memanjang pada bagian luarnya ada yang berwarna merah dan ada juga yang berwarna putih dengan dagingnya berwarna putih. Rasa dari buah jambu air yang asam manis sangat cocok untuk dijadikan olahan rujak, salad, manisan dan bisa juga dimakan langsung.

Sesuai dengan namanya jambu air memang mempunyai kandungan air yang tinggi pada setiap buahnya. Karena itu banyak orang yang memanfaatkan jambu air sebagai pelepas rasa haus yang memang bisa membuat tubuh terasa kembali segar setelah mengkonsumsi buah ini. 

Selain memiliki kandungan air yang tinggi pada buahnya, jambu air ini juga mempunyai berbagai macam kandungan nutrisi yang lainnya. Kandungan kandungan nutrisi dan senyawa yang terkandung didalam buah ini diantaranya adalah : 

1. karbohidrat
2. kalsium
3. protein
4. zat besi
5. potasium
6. zinc
7. magnesium
8. asam sitrat
9. copper
10. serat
11. fosfor
12. vitamin C
13. vitamin A
14. thiamin
15. niacin
16. riboflavin
17. dan masih banyak lagi.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi dan senyawa tersebut maka banyak pula khasiat khasiat yang terdapat pada jambu biji bagi kesehatan tubuh. Khasiat khasiat yang dapat ditemukan pada jambu biji untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah :

• Berkhasiat Mencegah dan Mengobati Diabetes

Seperti halnya jambu monyet, jambu air juga berkhasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit diabetes. Kandungan glukosa pada jambu air yang biasa disebut juga jamboline efektif dalam melawan diabetes. Jamboline tersebut dalam pemakaiannya setelah dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus lalu dicampur dengan air kemudian air tersebut diminum 3 sampai 4 kali dalam sehari sangat efektif mengurangi kandungan kadar gula dalam urin.

• Berkhasiat Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang telah kita ketahui, vitamin A sangat baik khasiatnya untuk mata. Dalam hal ini kandungan vitamin A pada jambu biji mampu menjaga indera penglihatan tetap sehat. 

• Berkhasiat Membantu Meningkatkan Kesuburan

Kandungan vitamin C pada jambu air selain berkhasiat untuk mencegah timbulnya gejala penyakit pada mulut seperti sariawan dan lain sebagainya, vitamin C pada jambu biji berfungsi juga sebagai antioksidan yang dapat menjaga sel sel didalam tubuh tetap sehat dan juga mampu memperbaiki sel sel sperma yang rusak.

• Mencegah Dehidrasi

Seperti telah diuraikan diatas tadi bahwa jambu air memiliki kandungan air yang banyak pada buahnya. Kandungan air dalam jambu air sebanyak 100 gram kandungan airnya saja bisa mencakup 93% dari jumlah sebanyak itu sehingga sangat efektif untuk mencegah dehidrasi pada tubuh.

Selain khasiat khasiat dari jambu air yang telah diuraikan diatas masih banyak khasiat khasiat yang bisa didapatkan dari jambu biji diantaranya berkhasiat untuk melawan kanker, menjaga sistem daya tahan tubuh dan banyak lagi.

Nah itulah informasi mengenai khasiat khasiat dari jambu air yang dikumpulkan dari berbagai sumber, semoga bisa menjadi informasi dala menjalankan hidup sehat secara alami dan semoga bermanfaat.

Read more »

Khasiat Luar Biasa dari Jambu Biji

Khasiat Jambu Biji. Jambu biji atau dikenal juga dengan sebutan jambu klutuk atau jambu batu merupakan tanaman dan buah yang banyak dijumpai disekitar kita. Jambu biji sangat populer di Indonesia dan banyak yang menanamnya dipekarangan rumah. Jambu biji ini mempunyai buah berbentuk bulat dan berwarna hijau dengan daging pada buahnya ada yang berwarna putih dan berwarna merah dengan biji kecil kecil didalamnya. 

Jambu Biji

  

Buah jambu biji dikenal mempunyai rasa yang menyegarkan yaitu rasa asam dan manis sangat cocok untuk dibuat rujak maupun dijadikan bahan untuk membuat jus. Selain rasanya yang asam manis jambu biji juga terkenal akan kandungan vitamin C nya yang tinggi.

Jambu biji memiliki nama latin Psidium guajava dan tanaman ini berasal dari negara Brasil yang disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. 

Jambu biji dipercaya mempunyai kandungan kandungan nutrisi yang tinggi. Sebagai contoh pada satu buah jambu biji seberat 275 gram, kandungan vitamin C nya cukup untuk dua orang anak yang berusia 13 sampai 20 tahun. Luar biasa bukan.

Kandungan nutrisi pada buah jambu biji

Kandungan-kandungan nutrisi pada jambu biji yang bervariatif jika dibandingakan dengan kandungan nutrisi buah nanas pada jumlah berat yang sama akan terlihat perbedaannya yang lumayan. Seperti halnya pada jambu biji mengandung 30 kalori yang lebih banyak dari pada nanas per porsinya, Kandungan protein jambu biji lebih banyak tiga kali lipat dan kandungan serat pada jambu biji empat kali lebih besar dibanding buah nanas.

Jambu biji juga disebut sebagai buah super karena kandungan nutrisinya yang banyak. Berikut kandungan kandungan nutrisi yang terdapat pada buah jambu biji, diantaranya adalah : 

1. vitamin C
2. vitamin A
3. flavonoid termasuk juga beta karoten
4. lutein dan cryptoxanthin yang merupakan antioksidan
5. lycopene terdapat pada jambu biji merah muda yang berkhasiat untuk mencegah kanker prostat dan melindungi kulit dari sinar ultra violet
6. kalium yang merupakan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan jantung
7. vitamin B6
8. vitamin E
9. vitamin K
10. niasin
11. asam pantotenat
12. mangan
13. tembaga
14. magnesium
15. dan lain sebagainya

Itulah kandungan kandungan nutrisi pada jambu biji yang bisa dipastikan mempunyai khasiat-khasiat yang beraneka ragam untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Banyaknya kandungan kandungan nutrisi yang ada pada jambu biji, seperti yang telah diuraikan diatas maka bisa disimpulkan banyak pula khasiat khasiat dari jambu biji yang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Khasiat khasiat dari jambu biji diantaranya adalah sebagai berikut : 

• Mengatasi Diabetes

Seperti halnya jambu monyet, jambu biji juga berkhasiat membantu penderita diabetes. Kandungan serat yang tinggi pada jambu biji dapat membantu mengatur proses penyerapan gula di dalam tubuh. Hal ini sangat memungkinkan dalam menurunkan glukosa dan insulin dalam tubuh.

• Menyehatkan Indera Penglihatan

Kandungan vitamin A pada jambu biji sangat baik untuk menjaga indera penglihatan tetap sehat. Selain itu juga dapat membantu menghambat munculnya penyakit katarak dan degenerasi makula (kerusakan yang terjadi pada sel sel didalam makula retina) yang timbul biasanya karena proses penuaan.

• Mengurangi Hipertensi

Kandungan hipoglikemik dan serat pada jambu biji sangat berkhasiat membantu menurunkan tekanan darah dan juga dapat memicu kinerja pada jantung untuk lebih baik lagi sehingga dapat terhindar dari resiko penyakit jantung. Selain itu jambu biji juga berkhasiat dapat mempertahankan fluiditas darah dan membantu mengurangi kolesterol di dalam darah. Khasiat yang sama seperti pada jeruk bali.

• Berkhasiat Mengatasi Sembelit

Sembelit bisa menyebabkan 72 macam penyakit, sehingga sembelit tidak bisa dipandang remeh. Seperti halnya pada pepaya, kandungan serat pada jambu biji yang tinggi sangat berkhasiat menyembuhkan sembelit. Terlebih pada bagian biji apabila bijinya tertelan atau terkunyah biji tersebut bisa berkhasiat sebagai obat pencahar yang efektif.

Selain itu sifat dari jambu biji berkhasiat membantu pembentukan gerakan pada usus yang sehat dan membantu tubuh untuk mempertahankan air sehingga dapat membersihkan usus.

• Berkhasiat untuk Mengatasi Diare 

Kandungan senyawa astringents yang ada pada jambu biji berkhasiat melindungi dari terkena penyakit diare. Astrigents disini berfungsi sebagai disinfektan dan antibakteri yang bersifat alkali yang mampu menghambat pertumbuhan mikroba dan membantu menghilangkan ekstra lendir pada usus. Selain astrigents, kandungan vitamin C, kalium dan karotenoid pada jambu biji dapat memperkuat sistem pencernaan dalam tubuh.

• Menyehatkan Tiroid

Kandungan zat tembaga pada jambu biji dapat membantu mengatur metabolisme tiroid yang mengontrol produksi hormon dan penyerapan.

• Berkhasiat untuk Menyembuhkan Demam dan Batuk

Vitamin C pada jambu biji sangat berkhasiat mencegah virus dan infeksi dingin. Selain itu juga dapat berfungsi sebagai disinfektan pada tenggorokan sehingga dapat menghambat mikroba pada paru paru dan saluran pernafasan. Dalam prakteknya rebusan daun jambu biji dan jus jambu dapat mengurangi dahak pada penderita batuk.

• Membantu dalam Proses Diet

Kandungan serat yang tinggi, vitamin, protein dan mineral pada jambu biji dapat mengikat makanan di lambung sehingga membuat perut terasa lebih cepat kenyang tanpa karbohidrat dan kolesterol.

Itulah kiranya khasiat-khasiat yang dapat kita ambil dari jambu biji semoga bermanfaat untuk menjalani kehidupan sehat secara alami dan semoga bermanfaat.

sumber : manfaat.co.id

Read more »

Khasiat Lengkap Jeruk Bali Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Khasiat Jeruk Bali Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Jeruk bali merupakan tanaman jeruk yang mempunyai buah yang cukup besar. Bahkan diantara keluarga jeruk-jerukan atau marga citrus, buah jeruk bali merupakan terbesar dalam hal ukuran buahnya. Jeruk bali atau istilah asingnya pomelo dan mempunyai nama latin Citrus Grandis merupakan jenis tanaman yang mampu tumbuh dan beradaftasi di daerah kering dan mampu bertahan dari serangan hama CVPD (sejenis hama yang menyerang tanaman jeruk).

Jeruk Bali

Nama jeruk bali ini sebenarnya tidak ada kaitan sama sekali dengan pulau bali, bahkan dalam hal perkembang biakannya tidak banyak dilakukan di bali. Sentra jeruk bali di Indonesia malahan terletak di pulau jawa yaitu di daerah kabupaten Magetan dan kabupaten Madiun. 

Buah jeruk bali ini memiliki isi seperti buah jeruk pada umumnya tetapi dalam ukuran buahnya jauh lebih besar dibanding dengan buah jeruk pada umumnya. Ukuran buah jeruk bali hampir sama dengan ukuran buah melon atau buah semangka.

 baca juga : Lengkap Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan nutrisi pada jeruk bali terdiri dari vitamin C, antioksidan, kalium, pectin dan lain sebagainya. Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada jeruk bali bisa dipastikan banyak pula khasiat yang dapat diambil dari jeruk bali tersebut. Khasiat-khasiat pada jeruk bali diantaranya adalah : 

• Antioksidan

Kandungan antioksidan pada jeruk bali sangat efektif untuk mencegah masuknya radikal bebas. Seperti yang kita ketahui radikal bebas berdampak buruk bagi kesehatan tubuh karena radikal bebas merupakan penyebab utama dari berbagai macam penyakit.

• Dapat membantu menyegarkan tubuh

Rasa asam dan manis pada kandungan air jeruk bali sangat baik untuk proses penyegaran tubuh apalagi ketika cuaca panas. Cukup minum jus jeruk bali tubuh pun akan terasa segar kembali.

• Berkhasiat mengobati sariawan

Sama seperti buah jeruk yang lain pada umumnya yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk bali juga mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bali sangat berkhasiat untuk menyembuhkan penderita sariawan.

• Penyeimbang elektrolit dalam tubuh 

Selain kandungan vitamin C yang cukup tinggi, jeruk bali juga mempunyai kandungan vitamin A, kalium dan bioflavonoid. Senyawa-senyawa tersebut dapat berkhasiat dalam menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh dan juga berfungsi sebagai antikarsinogenik yang dapat menyehatkan prostat.

• Berkhasiat untuk mencegah kanker

Kandungan kalium dalam jeruk bali dapat efektif dalam mencegah dan menangkal pertumbuhan sel sel kanker dalam tubuh.

• Berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Pada jeruk bali mengandung suatu senyawa yang disebut pectin. Pectin ini mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada pada tubuh.

• Berkhasiat dalam mencegah penyakit jantung

Selain berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat, kandungan pectin pada jeruk bali juga sangat berkhasiat untuk menjaga jantung tetap sehat. Sehingga dapat terhindar dari penyakit yang mematikan yaitu penyakit jantung.

• Berkhasiat untuk membersihkan sel darah merah

Kandungan zat aktif pada jeruk bali sangat bagus dan efektif dalam membersihkan sel darah merah yang ada didalam tubuh. Selain itu zat aktif ini berkhasiat untuk mencegah timbulnya gejala anemia dan dapat juga meningkatkan kadar darah di dalam tubuh.

• Berkhasiat untuk mengobati hipertensi

Bagi penderita hipertensi, jeruk bali sangat baik untuk kesehatan karena jeruk bali dipercaya dapat mengontrol tekanan darah di dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah pula.

• Membantu menjaga daya tahan tubuh

Banyaknya kandungan vitamin dan mineral pada jeruk bali sangat efektif dalam menjaga daya tahan tubuh untuk tetap fit. Dengan terjaganya sistem daya tahan tubuh maka akan terhindar dari segala macam penyakit, khususnya penyakit yang biasa menyerang sistem kekebalan tubuh contohnya batuk dan flu.

• Berkhasiat sebagai anti bakteri dan anti inflamasi

Khasiat jeruk bali dapat menjadi zat anti bakteri dan zat anti inflamasi yang bermanfaat untuk terhindar dari peradangan dan terhindar dari penyakit yang penyebabnya adalah bakteri, seperti contohnya penyakit tipus.

baca juga : Pepaya dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Membantu memperbaiki sel sel tubuh yang rusak

Kandungan berbagai macam nutrisi pada jeruk bali berkhasiat untuk memperbaiki sel-sel rusak yang ada di dalam tubuh. Sehingga sangat baik untuk kesehatan khususnya kesehatan organ dalam tubuh.

• Berkhasiat untuk organ pencernaan

Dalam khasiatnya untuk organ pencernaan, kandungan serat pada jeruk bali sangat bagus untuk menhindari terkenanya tubuh oleh penyakit penyakit yang mengganggu organ organ pencernaan. contohnya diare, sembelit, wasir dan lain sebagainya.

Itulah khasiat khasiat buah jeruk bali untuk kesehatan tubuh tapi selain untuk kesehatan tubuh, jeruk bali juga mempunyai khasiat khasiat untuk kecantikan. Khasiat-khasiat untuk kecantikan yang dapat diambil dari jeruk bali diantaranya adalah :

• Berkhasiat untuk menghaluskan kulit

Kandungan-kandungan vitamin dan mineral di dalam jeruk bali sangat bermanfaat dan efektif untuk membantu menghaluskan dan menjaga kulit tetap sehat. Mengkonsumsi buah jeruk bali secara teratur dipercaya dapat menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit.

• Berkhasiat mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan yang sangat berkhasiat untuk menangkal radikal bebas pada jeruk bali juga sangat berkhasiat untuk mencegah timbulnya gejala penuaan dini. Seperti contohnya elastisitas kulit menjadi turun dan munculnya kerutan pada wajah.

Nah lengkap sudah khasiat khasiat yang dapat kita ambil dari jeruk bali bagi kesehatan dan kecantikan, semoga menjadi informasi dalam menjalankan hidup sehat secara alami dan tak lupa untuk kurang lebihnya saya mohon maaf dan semoga bermanfaat.

*dari berbagai sumber

Read more »

Berbagai Macam Khasiat Jambu Monyet

Berbagai Macam Khasiat Jambu Monyet. Jambu Monyet atau lebih dikenal juga dengan nama jambu mete merupakan tanaman yang berasal dari Brasil. Tanaman yang termasuk ke dalam suku anacardiaceae dan memiliki nama latin Anacardium Occidantale ini mempunyai buah yang dapat dimakan. Jambu monyet juga terkenal akan bijinya yang biasa disebut kacang mete. Kacang mete merupakan biji dari jambu monyet yang biasa diolah menjadi makanan camilan sehari-hari.

Jambu Monyet

Menariknya, Jambu monyet secara botani bukan termasuk ke dalam suku Myrtaceae atau suku jambu-jambuan maupun suku Fabaceae atau suku kacang-kacangan tetapi jambu monyet lebih dekat kekerabatannya ke buah mangga atau suku anacardiaceae.

Jambu Monyet dipercaya memiliki khasiat yang dapat mengobati beberapa macam penyakit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh European Food Research, hasil penelitiannya menyebutkan bahwa kandungan vitamin C pada jambu monyet lebih banyak empat kali lipat dibandingkan dengan kandungan vitamin C pada buah jeruk. Seperti kita ketahui bersama buah jeruk bisa disebut sebagai gudangnya kandungan vitamin C dibanding dengan buah-buahan yang lainnya.

baca juga : Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Selain Kandungan vitamin C nya yang tinggi, jambu monyet juga banyak sekali mengandung senyawa-senyawa kimia yang bisa berkhasiat sebagai antibakteri dan antiseptik. Contohnya seperti tanim anacardic acid dan cordol. 

Kulit kayu pada pohon jambu monyet mengandung asam galat, zat samak, ginkol katekin dan tannin yang cukup banyak. Biji jambu monyet atau yang lebih kita kenal sebagai mete mengandung sedikitnya 40-50% minyak dan 21% protein. Minyak pada jambu monyet terdiri dari kandungan asam linoleat, asam oleat dan vitamin E. Getah jambu monyet pun mengandung senyawa kimia yaitu urushiol yang dapat digunakan untuk menghapus tato. Tetapi harap berhati-hati terhadap getah jambu monyet karena bisa mengakinatkan iritasi pada kulit.

Kandungan senyawa lainnya pada jambu monyet adalah asam anakardat yang berfungsi sebagai bakterisidal atau dapat membunuh bakteri. Senyawa lainnya adalah fungisidal yang dapat mematikan cacing dan protozoa.

Dengan banyaknya kandungan senyawa-senyawa kimia tersebut, jambu monyet merupakan buah yang memiliki beraneka ragam khasiat khususnya di bidang kesehatan. Khasiat-khasiat jambu monyet diantaraya adalah : 

• Kulit kayu jambu monyet berkhasiat untuk mengobati 

1. Kencing manis
2. Sering buang air kecil
3. Sariawan
4. Sembelit
5. Jerawatan
6. Disentri

baca juga : Pepaya dan Manfaatnya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Biji jambu monyet berkhasiat untuk mengobati

1. Radang mulut rahim
2. Radang gusi
3. Sakit gigi
4. Berat badan kurang
5. Gigitan ular berbisa

• Minyak pada biji jambu monyet berkhasiat untuk mengobati

1. Borok
2. Ruam kuku
3. Psoriasis (penyakit yang menyerang kulit)
4. Keracunan makanan

• Kulit biji jambu monyet berkhasiat untuk mengobati

1. Kanker kulit
2. Membersihkan karang gigi

• Daun muda jambu monyet berkhasiat untuk mengobati

1. Kencing manis
2. Hipertensi atau tekanan darah tinggi
3. Rematik
4. Malaria

Nah itulah khasiat-khasiat yang dapat diambil pada jambu monyet. Atas dasar jambu monyet mengandung banyaknya senyawa-senyawa kimia yang sangat berkhasiat banyak yang mengaplikasikannya sebagai obat herbal atau obat tradisional.

Contoh pemakaian obat herbal berbahan jambu monyet seperti dibawah ini :

• Mengobati kencing manis atau diabetes mellitus

Ambil dua potong kulit pohon jambu monyet dan adas pulawaras (sejenis tanaman obat) secukupnya kemudian rebus dua bahan tersebut dengan air sebanyak dua liter sampai mendidih lalu saring airnya dan penggunaannya dengan cara minum dua kali sehari pagi dan sore secara teratur.

• Mengobati Radang Mulut

Ambil satu potong kulit batang pohon jambu monyet dan satu genggam daun jambu monyet kemudian rebus dua ramuan tersebut kedalam air sebanyak satu liter sampai mendidih lalu saring dan minum air hasil saringan tadi sebanyak dua kali sehari pagi dan sore secara teratur.

• Mengobati Disentri

Untuk mengobati disentri, ambil satu potong kulit batang pohon jambu monyet dan satu genggam daun jambu monyet, seperti biasa rebus kedua bahan ramuan tersebut kedalam air sebanyak satu setengah liter sampai mendidih lalu kemudian setelah mendidih saring dan air saringannya minum dua kali sehari pagi dan sore secara teratur.

Dan masih banyak lagi cara cara pengaplikasian jambu monyet dalam pengobatan secara tradisional dan alami. Dan jangan lupa selalu konsultasikan dengan para ahli dalam melakukan pengobatan secara tradisional tersebut supaya hasilnya bisa maksimal.

Nah itulah khasiat-khasiat dari jambu monyet beserta cara pengaplikasiannya dalam pengobatan secara tradisional semoga bisa menjadi informasi dalam menjalankan hidup sehat secara alami sehari-hari dan tak lupa untuk kurang lebihnya saya mohon maaf dan semoga bermanfaat.

Read more »

Perlu Diketahui Perbedaan Jeruk Nipis Dengan Jeruk Lemon

Perbedaan Jeruk Nipis Dengan Jeruk Lemon. Jeruk merupakan nama buah dari semua tumbuhan yang berbunga anggota marga citrus dari suku jeruk-jerukan (rutaceae). Daging buah jeruk biasanya berasa masam dan segar, meskipun banyak juga buah jeruk yang memiliki rasa manis pada daging buahnya. Kandungan asam sitrat pada buah jeruk ini lah yang menyebabkan rasa masam.

Jeruk lemon (kiri) Jeruk nipis (kanan)

Anggota dari suku rutaceae atau suku jeruk-jerukan seperti halnya jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk bali dan jeruk lainnya memang memiliki kemiripan satu dengan yang lainnya. Terkadang banyak orang menyebutkan bahwa jeruk lemon dengan jeruk nipis adalah sama. Tetapi dalam kenyataannya jeruk lemon dan jeruk nipis merupakan dua jenis buah jeruk yang berbeda.

baca juga : Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Terdapat beberapa perbedaan yang mendasar antara buah jeruk lemon dengan buah jeruk nipis. Terdapat 5 perbedaan yang mendasar antara jeruk lemon dan jeruk nipis menurut sunpride. Perbedaan perbedaannya adalah :

• Identifikasi

Apabila kita lihat perbedaan paling mencolok antara jeruk nipis dengan jeruk lemon terletak pada warna buahnya. Buah jeruk lemon berwarna kuning sementara itu buah jeruk nipis berwarna hijau. Meskipun keduanya merupakan keluarga rutaceae tetapi spesies dan genusnya berbeda.

Jeruk lemon masuk kedalam genus dan spesies jeruk limon sedangkan jeruk nipis termasuk ke dalam spesies jeruk aurantifolia.

• Tempat Asal

Menurut Universitas Purdue jeruk lemon berasal dari Irak, Mesir, China, Italia selatan dan barat laut India sedangkan jeruk nipis menurut wikipedia berasal dari asia tenggara. Jeruk nipis ini sudah sangat populer di kawasan eropa dan amerika.

• Pertumbuhan Pohon 

Pohon jeruk lemon bisa tumbuh mencapai tinggi 30 meter sedangkan pohon jeruk nipis hanya bisa tumbuh setinggi 6.5 sampai 13 meter saja.

• Varietas

Kembali menurut penelitian yang dilakukan oleh universitas Purdue, jeruk lemon memiliki kurang lebih 20 varietas sedangkan jeruk nipis hanya memiliki 7 varietas saja.

• Khasiat

Dari segi khasiatnya, perbedaan antara jeruk nipis dengan jeruk lemon terletak pada jeruk nipis dalam khasiatnya lebih bersifat zat pendingin sedangkan jeruk lemon lebih aromatik, diuretik dan anti inflamasi.

baca juga : Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Nah itulah lima perbedaan mendasar antara buah jeruk lemon dengan buah jeruk nipis, mudah mudahan setelah mengetahuinya kita tidak lagi keliru membedakan yang bagaimana antara buah jeruk nipis dan buah jeruk lemon.

Semoga menjadi informasi dalam menjalankan hidup sehat alami dan semoga bermanfaat.

Read more »

Inilah Manfaat Kol (Kubis) Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Kubis atau Kol Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Kubis atau kol merupakan sayuran yang sering kita temui dan konsumsi sehari hari. Baik itu sebagai lalapan maupun dimasak sebagai sayur. Sayuran ini gampang sekali dijumpai. Kol memiliki bentuk yang bulat yang terdiri dari lapisan-lapisan daun. Daun bagian luar kol berwarna kehijauan sedangkan bagian dalam daun kol berwarna putih dan biasanya bagian dalam daun kol inilah yang dipakai untuk memasak sayur.

Kol atau Kubis

Kol memiliki nama latin Brassica Oleracea. Sayuran ini bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah sebagai lalapan pelengkap sambal atau bisa dicincang dibuat tumis dan banyak juga digunakan sebagai pelengkap sayur sop dan masih banyak lagi olahan olahan dari sayuran yang bernama kol ini.

Seperti jenis sayuran yang lainnya kol juga memiliki banyak kandungan vitamin, mineral dan serat. Diantaranya kandungan-kandungan yang terdapat pada kol adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan juga mengandung asam folat. Selain itu kol juga mengandung zat besi, kalsium, kalium, sulfur dan magnesium. Didalam kol sebanyak 70 gram terdapat kandungan 4.3 gram karbohidrat, 0.1 gram lemak, 2.2 gram serat dan 15 kalori.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada kol maka banyak pula manfaat dan khasiat kol untuk kecantikan dan kesehatan. Diantaranya adalah : 

Manfaat dan Khasiat Kol Bagi Kesehatan

Manfaat kol yang dapat kita ambil untuk kesehatan diantaranya :

• Kesehatan Otak

Kandungan vitamin K dan anthocyanins pada kol dapat membantu menjaga kondisi otak dan juga dapat konsentrasi dan meningkatkan daya ingat. Selain itu kedua nutrisi tersebut juga dapat mencegah terjadinya kerusakan saraf dan membantu mengurangi terkenanya resiko penyakit alzheimer dan bahkan dapat menyembuhkan alzheimer.

• Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Kandungan vitamin C dan sulfur pada kol yang cukup tinggi dapat bermanfaat dalam membantu proses detosifikasi dalam tubuh. Sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit seperti asam urat, penyakit kulit, rematik dan arthtiris.

• Mencegah Kanker

Dalam beberapa penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa kol memiliki kemampuan untuk mencegah timbulnya sel-sel kanker terutama kanker payudara. Kandungan sinigrin, lupeol dan sulporaphane dalam kol efektif dalam menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.

• Melancarkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh

Didalam kol mengandung potasium yang mampu melebarkan pembuluh darah di dalam tubuh sehingga membuat aliran darah tetap lancar dan bisa terhindar dari resiko penyakit jantung dan stroke.

• Mengatasi Sakit Kepala

Kol dalam waktu yang lama telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk sakit kepala. Dalam gal ini pengobatannya dengan cara kol diblender sampai halus kemudian dibungkus dengan kain yang bersih lalu kompreskan di dahi penderita sakit kepala.

• Menjaga Mata tetap Sehat

Kandungan vitamin A pada kol ternyata sangat tinggi sehingga sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi kol secara teratur dapat menjaga mata kita tetap sehat.

• Obat Sariawan

Rutin mengkonsumsi jus kol secara teratur dapat bermanfaat menyembuhkan sariawan. Hal ini disebabkan karena kandungan zat glutamine pada kol efektif untuk mencegah timbulnya sariawan.

baca juga : Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Melancarkan Pencernaan

Sama seperti halnya buah pepaya, kol berkhasiat dalam melancarkan pencernaan dan juga efektif mengatasi sembelit. Hal ini bisa terjadi karena kol mengandung sulfur dan senyawa mineral lainnya.

baca juga : Pepaya dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Melancarkan Metabolisme dan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kol kaya akan kandungan vitamin E yang berkhasiat untuk melancarkan metabolisme dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu kandungan vitamin E yang tinggi pada kol bisa membantu memperbaiki kerusakan pada jaringan sel dalam tubuh.

Selain manfaat manfaat kol bagi kesehatan tubuh seperti telah diuraikan diatas, kol juga sangat berkhasiat dalam menjaga kecantikan. Berikut ini uraian manfaat kol bagi kecantikan.

Manfaat Kol Untuk Kecantikan

1. Kol dapat membantu menurunkan berat badan. Rendahnya kalori dan tingginya kandungan serat pada kol sangat baik untuk membantu mengurangi kelebihan lemak pada tubuh.
2. Kandungan antioksidan serta vitamin C pada kol dapat menjaga kulit supaya tetap awet muda dan dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Kandungan vitamin E dalam kol juga sangat berkhasiat untuk kulit.
3. Kandungan sulfur pada kol sangat efektif untuk melawan infeksi bakteri penyebab timbulnya jerawat dan timbulnya jamur. 

Selain banyaknya manfaat dan khasiat yang dapat kita ambil dari kol terdapat efek samping apabila mengkonsumsi kol terlalu banyak. Kandungan sulfur yang tinggi pada kol bisa menyebabkan gas dalam perut. Bagi yang mempunyai riwayat gangguan asam lambung disarankan berhati-hati dalam mengkonsumsi kol.

Sekian manfaat kol atau kubis yang dapat kita ambil untuk kesehatan dan kecantikan, semoga bisa menjadi informasi dalam menjalankan hidup sehat secara alami. Untuk kurang lebihnya saya mohon maaf dan semoga bermanfaat.

Read more »

Lengkap Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Jeruk nipis atau dalam nama latinnya Citrus Aurantifolia merupakan buah yang telah kita kenal sehari-hari. Buah yang dikenal rasanya asam, pahit dan agak dingin ini dipercaya mempunyai banyak khasiat yang bermacam macam.

Jeruk Nipis

Air perasan jeruk nipis juga dapat kita manfaatkan sebagai penyedap pada masakan, minuman penyegar, bahan dasar pembuat asam sitrat dan sangat ampuh untuk membersihkan karat karat pada permukaan logam dan permukaan kulit yang kotor. Pada kehidupan sehari-hari jeruk nipis juga biasa dipakai untuk campuran pada jamu.

Sebagai obat herbal alami, jeruk nipis sangat berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat untuk batuk, mencairkan dahak atau mukolitik, melancarkan kencing atau diuretik dan keringat, serta sangat efektif dalam melancarkan pencernaan.

Kandungan minyak terbang pada jeruk nipis yaitu linarol dan limonene, juga terdapat flavonoid seperti hesperidine, poncirin, narigin dan rhoifolin. Sedangkan kandungan pada buah jeruk nipis yang sudah masak adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin C, besi, fosfor, kalsium, synephrine, methyltyramine dan asam sitrat. 

Kandungan asam sitrat pada buah jeruk nipis ini mampu mencegah kambuh laginya pada pasien yang telah dioperasi batu ginjal.

Dr Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisioal dan Akupuntur Indonesia) dan Hj Sarah Kriswanti seorang pakar herbalis yang diterbitkan oleh kompas health memberikan tips tips tentang bagaimana manfaat jeruk nipis sebagai obat herbal alami untuk membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Tips tipsnya sebagai berikut :

• Pada penyakit ambeien  

Ambil 10gr akar pohon jeruk nipis lalu dicuci sampai bersih, setelahnya rebus akar tersebut dengan air sebanyak 1 liter selama setengah jam, kemudian saring. Minum pada waktu masih hangat 3 kali sehari secara teratur.

• Pengobatan Penyakit Amandel

Ambil 3 buah kulit jeruk nipis, cuci sampai bersih kemudian potong potong lalu rebus dengan air sebanyak 2 gelas sampai sisa air mencapai 3/4 nya dan saring. Air rebusan tersebut dipakai dengan cara kumur kumur. Lakukan 3 sampai 4 kali sehari.

• Anyang Angyangan (Nyeri Buang Air Kecil)

Ambil 2 buah jeruk nipis kemudian diperas lalu kasih tambah gula batu secukupnya dicampur didalam air panas kemudian aduk rata. Minum selagi hangat sekali sehari.

• Pengobatan pada Batuk

Ambil satu buah jeruk nipis lalu dicuci sampai bersih kemudian peras. Air perasan jeruk nipis tadi campur dengan satu sendok makan madu dan sedikit garam, aduk rata kemudian saring. Minum 2 sampai 3 kali secara teratur sampai batuknya hilang. Air perasan jeruk nipis tadi juga bisa ditambah dengan gula batu, diasuk sampai rata dan minum 1 kali sehari secara teratur sampai batuknya sembuh.

• Pengobatan Batuk disertai Flu

Ambil satu buah jeruk nipis masak yang mengandung air yang cukup banyak dan kemudian potong lalu peras. Air perasan jeruk nipis tadi seduh dengan 60 cc air panas tambahkan juga setengah sendok teh air kapur sirih aduk hingga rata. Minum ramuannya 2 kali sehari 2 sendok makan secara teratur.

• Mengatasi Bau Badan  

Ada dua macam cara mengatasi bau badan dengan jeruk nipis.

Cara pertama :

Ambil Jeruk nipis yang cukup besar kemudian potong jadi dua bagian, olesi pada bagian yang dipotong dengan kapur sirih tipis tipis kemudian oleskan ke ketiak setelah mandi diamkan selama lima menit lalu bilas. Lakukan secara teratur tiap mandi pagi dan sore.

Cara kedua : 

Ambil beberapa helai daun muda jeruk nipis (kira-kira 10 helai) kemudian tumbuk sampai halus, dilumatkan kemudian konsumsi 3 kali sehari.

• Pengobatan Batu Ginjal

Ambil 2 buah jeruk nipis kampung lalu peras, kemudian air perasannya tambahkan dengan dua gelas air hangat, diminum setiap setelah makan malam setiap hari selama 10 hari secara teratur.

• Difteri

Dua buah jeruk nipis dicuci sampai bersih kemudian peras airnya, selanjutnya seduh dengan air panas dan tambahkan satu sendok makan madu. Gunakan dengan cara dikumur selama 2 menit waktu airnya masih hangat kemudian minum. lakukan hal tersebut tiga kali sehari.

• Untuk Mengatasi Demam atau Flu

Cara pertama :

Ambil satu buah jeruk nipis seperti biasa cuci sampai bersih kemudian diperas tambahkan tiga siung bawang merah yang sudah dilumatkan dan satu sendok makan minyak kelapa selanjutnya ramuan tersebut dioleskan pada kening penderita demam.

Cara Kedua :

Satu buah jeruk nipis dipanggang sebentar lalu dipotong dan diperas, air perasannya campur dengan satu sendok makan madu kemudian minum sekaligus.

• Membantu Memperlancar Haid

Buatlah 3 sendok makan air perasan jeruk nipis, tambahkan satu sendok makan madu dan dua gelas air panas kemudian aduk hingga rata. Minum tiga kali sehari selagi masih hangat.

• Sehabis Melahirkan

Dua buah jeruk nipis kampung diperas kemudian air perasannya tambahkan dua sendok makan munyak kayu putih dan satu sendok makan kapur sirih, diaduk hingga rata kemudian balurkan pada perut selama tiga bulan setiap hari sehabis mandi. Hal ini dapat bermanfaat untuk menghindari keriput pada perut, tetap halus dan kempis seperti sebelumnya.

• Menghilangkan Jerawat

Ambil satu buah jeruk nipis lalu diiris kemudian gosokan pada kulit wajah.

• Mencegah Kerontokan Rambut dan Ketombe

Dua buah jeruk nipis potong menjadi tiga bagian, oles-oleskan pada kulit kepala hingga rata kemudian bungkus kepala dengan handuk selama semalaman dan keramas keesokan harinya. Lakukan tiga kali selama seminggu.

• Melebatkan Rambut

Kocok satu buah kuning telur ayam kampung dengan tiga buah jeruk nipis kampung, kemudian gosokkan pada kulit kepala dan pijat pijat sampai merata, biarkan selama dua jam lalu bilas mengunakan shampo merang supaya rambut menjadi lebat dan mengkilap.

Shampo merang bisa dibuat dari satu ikat merang kemudian dibakar sampai jadi arang lalu rendam didalam air selama semalam. Saring dan shampo merang pun siap dipakai.

• Menghentikan Kebiasaan Merokok

Isap irisan satu buah jeruk nipis kemudian minum air putih. Lakukanlah beberapa kali dalam sehari.

• Vertigo

Ambil daun jeruk nipis sebanyak setengah genggam kemudian lumatkan. Tambahkan satu sendok makan air perasan jeruk nipis kemudian gosokkan pada pelipis, tengkuk dan dahi. lakukan dua kali sehari.

• Penderita Radang Tenggorokan

Peras tiga buah jeruk nipis masak kemudian air perasannya diseduh dengan setengah cangkir air panas, tambahkan juga satu sendok makan madu lalu diaduk sampai rata. Gunakan ramuan ini dengan berkumur selama 2 sampai 3 menit dan lakukan tiga kali sehari.

• Lendir di Tenggorokan

Potong dua buah jeruk nipis lalu peras dan tampung pada gelas tampahkan juga sedikit garam kemudian aduk sampai rata dan minum.

• Kurap atau Panu

Satu genggam akar landep dicuci sampai bersih kemudian tumbuk sampai halus. Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis aduk hingga rata. setelah itu balurkan pada kulit yang terkena panu atau kurap dan balut bagian kulit tersebut dengan perban. Dua kali sehari ganti balutan perban sampai sembuh.

• Deman atau Panas pada saat Malaria 

Siapkan tiga buah daun jeruk nipis dan daun kendal serta lima lembar daun prasman kemudian rebus dengan tiga gelas air sampai hanya tersisa satu gelas. Saring air hasil rebusan tersebut dan hasilnya dibagi dua untuk diminum pada pagi hari dan sore hari.

• Terkilir

Ambil tiga buah jeruk nipis yang matang dan mempunyai kandungan air yang banyak kemudian potong jadi dua bagian lalu masukan ke dalam poci seduh dengan setengah cangkir air panas, tutup poci tersebut. Setelah dingin ambil buah jeruk nipisnya lalu peras dan saring air perasannya. Jangan lupa tambahkan juga minyak kayu putih sebanyak dua sendok makan dan minyak gandapura sebanyak dua sendok makan juga. Urut bagian yang cedera dengan ramuan tersebut dan setelah itu minum air kelapa hijau muda sebanyak 3/4 gelas dan lakukan sebanyak tiga kali sehari.

• Pegal Linu

Ambil masing-masing 1/3 genggam daun ketepeng cina, daun sambiloto dan daun jeruk nipis, tambahkan sepuluh lembar daun sirih, akar pepaya sebanyak dua jari, dua jari akar kepayang, akar kelor sebanyak tiga jari dan sepuluh buah cabe rawit. Kesemua bahan tadi tumbuk sampai halus kemudian rendam pada alkohol sebanyak satu liter selama tujuh hari. Air hasil rendaman tadi dipakai untuk menggosok dan mengurut bagian yang sakit.

• Sakit Gigi

Campur air jeruk nipis dengan gilingan lagetan warak dan gilingan akar kecubung hitam masing-masing banyaknya satu sendok makan lalu tambahkan juga 3/4 cangkir air garam kemudian aduklah sampai rata. Peras dan saring ramuan tersebut. Air hasil dari saringan ramuan tadi pakai dengan cara berkumur selama beberapa menit kemudian buang. Lakukan hal tersebut 4 sampai 6 kali sehari.

• Melangsingkan Badan

Satu buah jeruk nipis diperas dan airnya dicampur ke dalam secangkir air teh hijau. Minum teratur setiap pagi dan sore setiap hari.

• Menambah Stamina

Peras satu buah jeruk nipis, campurkan sebutir kuning telur ayam kampung dan sedikit irisan gula merah kemudian aduk hingga rata lalu minum ramuan tersebut sekali dalam seminggu.

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ambil dua puluh kuntum bunga dan tiga puluh helai daun jeruk nipis, lalu cuci hingga bersih dan tambahkan air perasan dari jeruk nipis sebanyak dua buah. Rebus ramuan tersebut dalam air sebanyak tiga gelas sampai tersisa 2 1/4 gelas. Saring setelah dingin tambahkan madu dan minum sebanyak 3/4 gelas tiga kali sehari dengan teratur lakukan setiap hari.

Itulah khasiat khasiat yang dapat ditemukan pada jeruk nipis yang bisa bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk hidup sehat itu banyak kita jumpai disekitar kita bahan bahannya.
Atas kurang lebihnya saya mohon maaf dan semoga bermanfaat.

Read more »